Sie reden. Aber Sie erreichen sich nicht.

Sie sagen etwas. Der andere hört etwas anderes. Oder er hört es richtig, und reagiert trotzdem so, als wären Sie sein Feind. Kommunikationsprobleme Beziehung sind in den meisten Fällen kein Kommunikationsproblem. Sie sind ein Regulationsproblem.

Unter hoher emotionaler Aktivierung schaltet das Gehirn um. Der Teil, der ruhig formulieren und zuhören kann, wird abgekoppelt. Was übernimmt, sind ältere Schutzsysteme: Reflexe, die einmal sinnvoll waren und heute die Verbindung zerstören. Kommunikationsregeln (Ich-Botschaften, aktives Zuhören) setzen voraus, dass beide reguliert sind. Im Streit sind sie das nicht.

Ich bin systemischer Paartherapeut in Berlin. Was ich tue: Ich helfe Paaren zu verstehen, was im Nervensystem passiert, wenn ein Gespräch eskaliert. Das ist die Ebene, auf der sich etwas wirklich verändert.