Authentische & erfüllende Beziehungen
Wir zeigen dir, wie authentische, nahe & stabile Beziehungen gelingen.
In unserem 10-Wochen-Gruppenprogramm vermitteln wir dir
die wichtigsten Einsichten, Fähigkeiten & Strategien,
mit denen du deine Herausforderungen und
bisher ungelöste Probleme & Konflikte
zuversichtlich angehen kannst.
Kostenfrei und unverbindlich
Wusstest du, dass...
40% der Ehen geschieden werden?
Viele bleiben zusammen, auch wenn sie schon lange unglücklich sind.
60% der Haushalte in Berlin Single-Haushalte sind?
Die Großstadt zeigt, wie viele Menschen sich allein durch den Alltag schlagen.
fast 40% der Erwachsenen dauerhaft den Kontakt zu einem Elternteil abbrechen?
70% der Langzeitsingles regelmäßig Einsamkeit verspüren?
Die gesundheitsschädlichen Folgen sind schlimmer als bei Übergewicht.
Lebst du schon erfüllte Beziehungen?
Die meisten von uns haben das Bild der perfekten Beziehung im Kopf – voller Harmonie, Verständnis und Leichtigkeit. Doch die Realität sieht oft anders aus. Missverständnisse, wiederkehrende Konflikte und das Gefühl, nicht wirklich gesehen und gehört zu werden, bestimmen den Alltag in vielen Beziehungen.
Vielleicht hast du dich schon gefragt: „Warum versteht der andere mich nicht?“, „Warum streiten wir uns wegen solcher Kleinigkeiten?“ oder „Wie kommen wir wieder zu der glücklichen Beziehung, die wir früher einmal hatten?“
Eines der häufigsten Phänomene in modernen Beziehungen ist das ständige Kreisen um unausgesprochene Bedürfnisse. Du erwartest vielleicht, dass der andere deine Wünsche erahnt, ohne sie auszusprechen. Das führt jedoch mit ziemlicher Sicherheit zu Enttäuschung. Oder du fühlst dich in endlosen Streitereien gefangen, bei denen es um die Zahnpastatube, das vergessene Datum, oder das Zuspätkommen geht. Dabei geht es meistens es nicht um die Oberflächlichkeiten, sondern um die tiefer liegenden, emotionalen Verletzungen, die immer wieder aufbrechen.
Mit unseren Eltern erleben wir ähnliche Schwierigkeiten: Wir versuchen, unsere Rolle als Erwachsene zu leben, aber unsere Eltern behandeln uns immer noch, als wären wir Kinder. Dieses Machtgefälle sorgt für Frustration und Abstand, statt echte Nähe.
Warum ist das so? Weil wir alle geprägt sind – von unseren Erfahrungen in der Kindheit, von Erwartungen, die wir an uns und andere stellen, und von emotionalen Mustern, die tief in uns verankert sind. Wir verhalten uns oft automatisch, gesteuert von alten Schutzmechanismen, die in unserer Vergangenheit zwar sinnvoll waren, aber heute nicht mehr angebracht sind.
Unser Programm „Authentische & erfüllende Beziehungen“ hilft dir, alte Muster zu verstehen und zu durchbrechen. Du lernst, emotional ausgeglichen zu bleiben und authentische, tief verbundene Gespräche zu führen.
Wenn du reife, erfüllte Beziehungen suchst, in denen du dich gesehen und verstanden fühlst, bist du hier richtig.
Erfüllte Beziehungen sind erlernbar
Tiefe, erfüllende Beziehungen tragen maßgeblich zu unserer Lebensqualität bei. Studien zeigen, dass Menschen mit stabilen sozialen Bindungen länger leben und weniger anfällig für Stress und Krankheiten sind. Doch leider fehlen uns oft Vorbilder und eine „Schule“ für Beziehungs-Skills.
Beziehungs-Ideale
Unrealistische Erwartungen
Viele haben die Vorstellung vom perfekten Partner, der alles richtig macht und mit dem man nie Missverständnisse oder Konflikte hat. Wenn diese Illusion der Realität nicht standhält, führt es oft zu Enttäuschung, Frustration und Abwertung des Partners. Dabei sind es gerade die Herausforderungen, die uns in Beziehungen wachsen lassen.
Destruktive Konflikt-Dynamik
Vermeidungsmuster bei Frustrationen
Wir haben gelernt, bestimmte Gefühle ungern zu fühlen und werten andere ab, wenn im Kontakt mit ihnen unangenehme Gefühle aufkommen. Wenn dies wiederholt vorkommt, finden wir Gründe, den Kontakt zu vermeiden.
Viele dieser Herausforderungen lassen sich durch ein Verständnis von Bindungs- und Entwicklungstrauma erklären. Obwohl die WHO seit 2018 das „komplexe Trauma“ offiziell anerkennt, fehlt es in der breiten Bevölkerung sowie bei vielen Therapeuten an Verständnis dafür. Bindungs- und Enwicklungstraumata, die in der Kindheit entstanden sind, haben massive Auswirkungen auf unsere Erwachsenenbeziehungen. Besonders in Konfliktsituationen, lassen wir uns von diesen unbewussten Strategien steuern und enden in Hilflosigkeit, Vermeidung oder destruktivem Verhalten.
Genau hier setzt unser Programm an: Mit einem tiefen Verständnis für die Entstehung dieser Muster und praxiserprobten Werkzeugen lernst du, wie du alte Verhaltensweisen erkennst und durch gesunde, beziehungsfördernde Handlungen ersetzt. Beziehungen sind erlernbar – mit dem richtigen Wissen, Werkzeugen und Unterstützung.
Das erwartet dich in 10 Wochen Authentic Fullfiling Relationsships
Wir starten mit einem Life-Wochenende in Berlin oder Köln.
Hier erfährst du die Gründe, warum es in deinen nahen Beziehungen bisher häufig zu Missverständnissen gekommen ist und schwierig wurde. Darüber hinaus wirst du lernen, wie du deine destruktiven Beziehungsmuster erkennen und durchbrechen kannst.
Drei Tage, in denen du entdecken wirst, wie echte tiefe Verbundenheit entsteht. Dabei wirst du die Erfahrung machen, wie es sich anfühlt, deine dunklen Seiten in die radikale Annahme zu bringen.
Nachdem du eine Verbindung zur Gruppe aufbauen konntest, wirst du über 10 Wochen Online intensiv von uns begleitet. Wir gehen noch tiefer in die Materie und sorgen gemeinsam dafür, dass du neue Erfahrungen in deinen Beziehungen machst.
Modul 1: Dysfunktionale Muster aus der Kindheit erkennen
Die meisten unserer Beziehungsmuster stammen aus der Kindheit. In diesem Modul lernst du, wie frühkindliche Prägungen dich bis heute beeinflussen – und vor allem, wie du diese Muster erkennen und durchbrechen kannst.
Modul 2: Glaubenssätze und Selbstsabotagestrategien überwinden
Wir alle tragen hinderliche Glaubenssätze in uns, die uns in unseren Beziehungen einschränken. Du wirst herausfinden, welche Überzeugungen dich zurückhalten, und lernst, neue & positive Gedankenmuster aufzubauen.
Modul 3: Selbstregulation und Ko-Regulation
Wie gehst du mit intensiven Gefühlen um? In diesem Modul erfährst du, wie du dich selbst und gemeinsam mit anderen regulieren kannst und das auch unter Druck.
Modul 4: Trigger und Regression als Wachstumschance verstehen
Trigger bringen uns oft in emotionale Rückfälle, aber genau hier steckt deine größte Wachstumschance. Du verstehst, was hinter deinen Mustern in solchen Momenten steht und findest Wege, konstruktiv und reif damit umzugehen.
Modul 5: Ressourcen stärken
Um im nahen Kontakt mit Menschen mit Herausforderungen gut umgehen zu können, brauchen wir den Zugriff auf innere Ressourcen, die uns Stärke und Stabilität geben. Du lernst deine inneren Ressourcen wie Urvertrauen, Selbstliebe, Mut, Optimismus und Zuversicht deutlich zu stärken.
Modul 6: Konflikte konstruktiv lösen
Um Konflikte konstruktiv lösen zu können, braucht es zunächst ein tiefgründiges Verständnis, wie Konflikte überhaupt entstehen. Zusätzlich zeigen wir dir bewährte Methoden, mit denen du Konflikte nicht nur lösen kannst, sondern diese als Change nutzen kannst, um noch mehr Nähe und Tiefe in deinen Beziehungen zu erzeugen.
Modul 7: Altlasten loslassen & Vergeben
Viele Menschen hängen an schlimmen Erlebnissen der Vergangenheit fest. Um unser Leben zu genießen müssen wir Wege finden, alte, unangenehme und leidvolle Erfahrungen zurückzulassen, indem wir uns selbst und andere vergeben. Hier lernst du, wie du dich trotz einer schwierigen und enttäuschenden Vergangenheit im hier und jetzt fröhlich, ausgelassen und sicher fühlen kannst.
Modul 8: Gemeinsam Aufblühen & in die Fülle kommen
Beziehungen bieten uns die große Chance, an den Unterschieden mit anderen zu reiben und zu wachsen. Dabei muss das Wachstum nicht immer schmerzhaft sein. Mit dem richtigen Umfeld und gleichgesinnten Menschen an deiner Seite, kannst du es genießen, mit Herausforderungen resilient umzugehen.
Modul 9: Wann macht es sich Sinn sich zu trennen?
Was wenn wir dir sagen, dass echte Beziehung da anfängt, wo die meisten Menschen aufgeben und sich trennen. Nur um in der nächsten Beziehung wenige Monate später wieder im gleichen Muster wiederzufinden? Du lernst, welchen Anteil du daran hast, leidvolle Situationen nicht nur zu suchen und wiederzuerzeugen, sondern auch, wie du aus solchen Muster aussteigen und daraus lernen kannst.
Modul 10: Beziehungen transformieren
Rollen können sich verändern. Aus einer Partnerschaft kann eine Freundschaft werden und umgekehrt. Aus einer hierarchischer Eltern-Kind-Beziehung kann eine erwachsene Beziehung auf Augenhöhe werden. Aus Kollegen, Vorgesetzten und Mitarbeitern können Freundschaften werden. Dabei kommt es oft zu Herausforderungen und Konflikten, auf die wir dich optimal vorbereiten.
Wir beantworten gerne deine Fragen
Eure Trainer und Coaches vom Programm "Authentische & erfüllte Beziehungen"
Wir sind Johannes und Isabel. Zusammen verbinden wir die Kompetenz von Problemlösefähigkeiten, tiefem Verständnis für Trauma und Verhaltensmuster, sowie die Erfahrung, mit viel Empathie einen sicheren und intimen Raum zu schaffen.
Hallo, ich bin Johannes
Paarcoach und Experte für Problem- und Konfliktlösung
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd nahe Beziehungen häufig sind. Mit dem Schwerpunkt meiner Ausbildungen und vielen Jahren bei in der Beratung und Begleitung von Paaren und Familiensystemen habe ich ein tiefes Verständnis und wirkungsvolle Strategien entwickelt, mit denen Beziehungen stabilisiert und gestärkt werden können.
Ausbildungsschwerpunkte für die Arbeit mit Beziehungsdynamiken:
- Master Wirtschaftspsychologe (M.A), Schwerpunkt Mediation und Konfliktmanagement
- Mental Health, High Performance & Business Coaching
- NLP Practitioner, Master & Trainer
- Grundlagen der Positiven Psychologie
- Analoge systemische Kurztherapie und Coaching
- Systemische Paartherapie
- NARM – Neuroaffektives Relational Model
- Core Transformation Foundation
Hallo, ich bin Isabel
Emotionscoach und Beziehungsexpertin
Für lange Zeit war es für mich die größte Herausforderung, tiefgründige und erfüllte Beziehungen zu führen. Ich hatte eine große, unerfüllte Sehnsucht danach, tiefgründige, nahe und authentische Beziehungen zu führen. Ich fühlte mich oft einsam, mit meiner Feinfühligkeit nicht verstanden und litt unter sozialen Ängsten. Doch durch die innere Arbeit und das Verständnis meiner eigenen Beziehungsmuster aus der Kindheit konnte ich aus meiner größten Schwäche meine größte Stärke machen.
Heute führe ich die Art von tiefgründigen, wertschätzenden und seit Jahren stabilen Beziehungen, die ich mir immer gewünscht habe. Deshalb ist es mir ein Herzenswunsch, andere Menschen dabei zu begleiten, dasselbe zu erreichen und einen Beitrag dafür zu leisten, der zunehmenden Vereinsamung, die viele in Deutschland erleben, entgegenzuwirken.
Ausbildungsschwerpunkte für die Arbeit mit Beziehungsdynamiken:
- Ausgebildete Mediatorin
- NLP Practioner und Coach (DVNLP)
- emtrace® Emotionscoach
- Mimikresonanz Basic
- Nervensystem Ausbildung (NS Akademie)
Die größten Vorteile des Authentic Fulfilling Relationship Programs
Anders als bei Unterhaltungen mit Freunden oder Familienmitgliedern sind wir als Coaches nicht nur neutral, sondern allparteilich. Das heißt, wir bringen uns für beide Seiten des Konflikts gleichermaßen ein. Diese Rolle können Freunde und Familienmitglieder, auch mit einer positiven Absicht Hilfe zu leisten, in den meisten Fällen nicht erbringen. Wir sorgen dafür, dass der Raum für ehrliches Mitteilen sicher ist und geben auch bei hitzigem Austausch Klarheit und Orientierung.
Gemeinsam entpacken wir die „Geschichten“ über den Anderen und lernen zu verstehen, welche Gefühle und Bedürfnisse dahinter stecken.
Drei Intensivtage in Berlin oder Köln
Die persönliche Erfahrung in einer Gemeinschaft lässt sich nicht ersetzen. Deine Reise in erfüllte Beziehungen startet hier.
10-Wochen Begleitung mit interaktiven Video-Calls
Damit du am Ball bleibst und die Transformation nachhaltig integrieren kannst, unterstützen wir dich auf dem Weg 10 Wochen lang.
Sicherer Raum
Wir sorgen dafür, dass du deine Anliegen und Emotionen teilen kannst.
Gruppencoaching und -training
Nutze die Gruppe als Ressourcen. Lass dich unterstützen und werde zum Unterstützer.
Bedarfsgerechtes Einzelcoaching
Du brauchst bei einem Thema individuelle Unterstützung? Wir helfen dir mit deinen ganz speziellen Herausforderungen.
Identifikation und Umgang mit Widerständen
Durch gezielte Interventionen lassen sich Widerstände aufdecken und aufweichen. Das ermöglicht ein anderes Erleben und Handeln.
Verständnis bisher ungelöster Probleme
Manchmal bauen wir uns Probleme, ohne es zu merken. Eine Außenperspektive hilft , das eigene Verhalten zu durchleuchten.
Strategien, um jedes Problem lösen zu können
Nicht nur erfährst du, wie jedes Problem entsteht, du lernst auch Strategien kennen, mit denen du jedes Problem lösen kannst.
Nähe und Vertrauen durch Ehrlichkeit
Benutze deine Sinne, lerne deine Körperemfindungen zu benennen und kommuniziere ohne dich verstellen zu müssen.
Kostenfrei und unverbindlich
Das sagen unsere Klienten
Dank des Paarcoachings haben mein Partner und ich wieder gelernt, offen miteinander zu sprechen. Wir verstehen uns jetzt viel besser und können Konflikte lösen, bevor sie eskalieren. Unsere Beziehung ist so viel stabiler geworden!
Ich war zuerst skeptisch, ob uns ein Coaching wirklich helfen würde, aber schon nach den ersten Sitzungen haben wir spürbare Fortschritte gemacht. Unsere Beziehung fühlt sich jetzt wieder frisch an, und wir haben endlich einen Weg gefunden, miteinander zu wachsen.
DAS ist unser Versprechen an dich!
Unser Programm ist vollgepackt mit wertvollen Inhalten, die deine Beziehungen garantiert langfristig positiv verändern wird. Wir sind felsenfest davon überzeugt, dass dir dieses Programm einen unglaublichen Mehrwert bietet. Die großartigen Ergebnisse und Erfolge bisheriger Teilnehmer und Coaching-Klienten bestätigen das.
Das Beste daran: solltest du mit einem oder mehren Modulen des Programms nicht zufrieden sein, obwohl du wirklich mitgearbeitet hast, dann bekommst du dein Geld für diese Module anteilig zurück.
Wir sind so sehr von der Wirkung des Programms überzeugt, dass wir uns einfach sicher sind, dass diese Form der Beratung deine Beziehung auf vielseitige Art und Weise verbessern wird!
Du zahlst also für nur Module des Programms, die dich euch auch tatsächlich weiterbringen. Somit hast du kein finanzielles Risiko.
FAQ:
Für wen ist das Programm geeignet?
Das Programm eignet sich für alle, die die Qualität ihrer nahen Beziehungen verbessern wollen. Dazu gehören Partner in Langzeitbeziehungen, Singles, erwachsene Kinder, Eltern, Geschwister und enge Freunde.
Da es um sehr persönliche, private Themen geht, ist dieses Programm nicht auf die Kultur der meisten beruflichen Kontexte zugeschnitten.
Wie lange dauert das Programm?
Das Programm fängt an einem Wochenende in Berlin oder Köln vor Ort an und geht dann – als online-Sessions über Zoom – über den Zeitraum von 9 weiteren Wochen. Als persönlichen Investition empfehlen wir, zusätzlich zu den gemeinsamen Sessions etwa 2-3 Stunden Übungszeit pro Woche einzuplanen.
Werden meine Themen vertraulich behandelt?
Ja, alle Gespräche und Informationen werden streng vertraulich behandelt. Wir werden dich darüber hinaus dabei unterstützen, dich auch mit anderen Teilnehmern zunehmend sicher zu fühlen.
Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?
Solltest du aus zeitlichen Gründen nicht an einem Termin teilnehmen können, bieten wir dir kompakte Wiederholer-Termine an, sodass du alle wichtigen Inhalte bekommst.
Was kostet das Programm?
Das Programm kostet regulär 2.997€. Wenn das dein aktuelles Budget übersteigt, kontaktiert uns gerne für mögliche Zahlungsmodalitäten oder Rabatte aufgrund sozialer Härtefälle.
Was passiert, wenn mir das Programm überhaupt nicht weiter bringt?
- Unser Ziel ist es, dass dich zu unterstützen und deutlich weiter zu bringen. Solltest du feststellen, dass das Programm nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, können wir gemeinsam über das sprechen, was du noch brauchst, um die Inhalte für dich nutzen zu können.
- Solltest du trotz unserer individuellen und zusätzlichen Angebote mit dem Programm nicht zufrieden sein, dann erhältst du für das entsprechende Modul dein Geld anteilig zurück.
- Bei uns zahlst du nur für die Inhalte, die dich wirklich weiter bringen.
Lass uns in einem persönlichen Gespräch gemeinsam herausfinden, wie das Authentic Fulfilling Relationship Programm dir dabei helfen kann, deine Beziehungs- und Lebensqualität deutlich zu steigern!
Kostenlos und unverbindlich